小满是二十四节气之一，小满节气有什么需要注意的吗?小满节的养生菜谱有什么好推荐吗?一起看看下面的分享内容吧。

　　2015小满是几月几日：

　　2015年5月21日，农历 2015年四月初四 星期四

　　2014小满养生食物推荐

　　养生食物推荐：丝瓜

2015小满是几月几日

　　丝瓜花微苦、寒，清热解毒，可用于肺热咳、咽痛、鼻炎、痔疮等的医治。丝瓜子有清热、化痰、润燥、解毒效果。丝瓜络更是一味常用中药，起到清热解毒，活血通络，利尿消肿的功效。

　　2015小满是几月几日：

　　养生食物推荐：黄瓜

　　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

　　养生食物推荐：菠菜

　　味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

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