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一种食物给你靓丽秀发 如何拥有靓丽秀发
大多数人都对自己的美丽都特别的关注，有时不仅仅是在意自己的想法，更是在意他人的目光和言辞。尤其是女性，一头乌黑亮丽的秀发就是她们美丽的另一个代名词，所以基本上都把保护秀发放在非常重要的位置，可以说头发就是她们的心肝宝贝。 一种食物给你靓丽秀...
2017-06-02 17:16 -
如何练习普拉提 练习普拉提的技巧
普拉提这种运动能够锻炼我们的深层小肌肉，从而让我们的姿势保持一个合理的状态，让我们的身体维持平衡，并且能够对身体核心肌群进行锻炼，从而增强我们的大脑神经对身体肌肉以及骨骼的控制能力，让我们的身体更加的协调灵活，是一项非常不错的锻炼项目。多...
2017-04-29 07:49 -
汤汁泡饭血糖升得快 汤汁泡饭对身体的危害
糖尿病患者都知道在饮食中要注意少吃血糖生成指数(GI)高的食物。但是，在日常的饮食中，究竟哪些食物GI高，食物如何搭配可减少血糖生成，很多患者存在认识误区。专家提醒，在很多平时看来很健康的南瓜和胡萝卜等食物，其实是控制血糖的大敌。 汤汁泡饭血糖升...
2017-04-28 23:04 -
运动的注意事项 容易得心脏病的运动方式
很多人都知道，多做运动就能让自己拥有一个良好的身体，也会让自己更加健康。很多人都习惯于每天运动，而且运动量也会逐渐增大。每个人的体质都是不一样的，因此选择的运动上面也是要慎重的。 运动的注意事项 1、初春运动不宜大汗淋漓 在初春乍暖还寒的条件...
2016-10-10 00:18 -
哪些运动可以丰胸 可以丰胸的简单运动
女性都喜欢自己能够拥有丰满的胸部，你也想拥有丰满胸部的丰胸方法吗?丰满的胸部不光是尺寸，拥有诱人的深深的乳沟，梨子形状的乳房形状，或者是比如圆润的乳头等等，这样才算真正的够诱惑! 可以丰胸的简单运动 动作一、跪姿挺胸运动的丰胸方法 1.跪在地上，...
2016-10-09 22:52 -
月经过少要重视 经量多少才算少
妇科门诊，笔者经常遇到因为感觉自己月经量少来就诊的女性朋友，但是对于月经过少的判断，相信很多人并不知道。 经量多少才算少 正常月经具有周期性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔称一个月经周期。一般为21~35日，平均28日，每次月经持...
2016-10-09 09:43 -
茶叶治疗烫伤烧伤技巧 茶叶如何治疗烫伤烧伤
当不小心受到烫伤或者烧伤时，一定要处理及时，否则起泡恶化之后很难痊愈。身边的茶叶在这个时候就可以帮助你了，那么，茶叶到底如何才能治疗烧伤烫伤呢?接下来给大家介绍一下有关配方。 茶叶治疗烫伤烧伤技巧 伤浓茶剂 【配方】茶叶适量。(民间验方)【用法...
2016-10-09 06:45 -
别让节日病找上门 哪些是节日病
又逢春节长假，大家在开心度假的同时，也注意别让节日病找上门。中医很早就关注到节日病，陆九芝在《世补斋医书》中提到逢节发病，必非议补之时，是说节日病大部分都是实证，不可随意进补。本期，我们特别邀请中国中医科学院望京医院杨国华教授来总结了几类...
2016-05-26 23:08 -
如何吃得健康不发胖 吃得健康不发胖的技巧
上班族基本都是年轻男女，上班是坐着，下班也是坐公交，晚上回家也是坐着或躺着，这样怎么可能不发胖?我们体内的主要热量来源就是一日三餐，要想吃不胖，那就得学会吃。 如何吃得健康不发胖 六字诀让你吃得健康不发胖 在这个生活紧凑、压力巨大的职场，每天...
2016-05-26 07:23 -
常揉腹部的养生奇效 常揉腹部有哪些好处
中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。 常揉腹部的养生奇效 揉腹不但可防病，而且对许多慢性...
2016-05-26 03:29
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