备孕计划如何测基础体温?人体温度的变化一般在35℃到42℃之间，所以体温计的刻度通常是35℃到42℃，而且每度的范围又分成为10份，因此体温计可精确到1/10度。体温计的下部靠近液泡处的管颈是一个很狭窄的曲颈，在测体温时，液泡内的水银，受热体积膨胀，水银可由颈部分上升到管内某位置，当与体温达到热平衡时，水银柱恒定。

　　备孕计划如何测基础体温

　　测量基础体温，选用普通的体温计就可以了，最重要的是掌握正确的测量方法。

备孕计划如何测基础体温

　　最基本的要求是要看得懂体温计，测量体温前不要起床、上厕所、吃东西、说话等。

　　每天晚上睡之前把体温计甩一甩，让水银柱上的度数降下来，不要超过35°，放在早晨醒来后最方便拿的地方。

　　每天早晨醒来时，立即把体温计放在舌下5分钟(如果习惯放在腋下，要适当加半度)然后把体温记录在基础体温专用的表上。

　　记录的时候也要记录影响基础体温的其他因素，比如有没有失眠、感冒或是喝酒吃药过。

　　备孕计划如何测基础体温?当体温计离开人体后，外界气温较低，水银遇冷体积收缩，就在狭窄的曲颈部分断开，使已升入管内的部分水银退不回来，仍保持水银柱在与人体接触时所达到的高度。以上就是我分享给大家的所有内容，更多介绍可关注经验巴士。