喝酒，只要是少量的还是有益处的，但是喝的太多就会对身体有害，而且喝的太多也会让自己很难受，很多人为让自己醒酒会去做一些运动，那么你知道喝酒后能否运动?喝酒运动有没有危害?下面我们一起来看看吧!

　　喝酒后能否运动

　　酒后运动的危害很大。酒后肝脏要处理酒精，那么供血量就相对增加，而此时胃肠道因酒精刺激引起充血，同样也要积聚一部分血液，如果在这样的情况下继续运动，人体机能就要动员大量血液到运动系统中去，减少对肝脏和胃肠道的血供。这样，不仅对肝脏的解毒不利，同时也会有损胃肠道的功能哦。

　　过度饮酒会促使肌肉疲劳。同时喝酒也会使肌肉松弛，肌张力下降。当人体剧烈运动时，也需要氧量骤增，氧供不足，肌肉会产生大量的乳酸，引起人体疲劳。酒精加以速乳酸的产生和积聚，并减慢乳酸的消除。

　　虽然酒能让大脑皮层出现短时间的兴奋，常常表现为话多、情绪激动与坐立不安，继而转入较长时间的抑制，有反应迟钝和思睡的表现。此时大脑功能处于不稳定状态，使辨别力、注意力和判断力下降，全身运动的平衡与协调性都受到影响。如果在这种状态下运动，大脑皮层就要"强打起精神"来工作，因此酒后运动的危害是有损大脑功能，并且容易发生危险情况。

　　除了上面介绍的酒后运动的危害意外，还有就是酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血压升高，并可诱发心率失常，使心脏的负担加重。如果酒后进行运动的话那么就会进一步加重心肌的负担，将对心脏产生损害。

　　以上是喝酒后能否运动的分享，有需要的话可以看看哦!