很多人都认为仰卧起坐是可以减肥的，但事实真的是如此?其实呢!很多运动都有减肥的效果，只要坚持下去的话，可是如果只是玩玩的话，那就不要想减肥了，还是好好的健身吧!那仰卧起坐能减肥吗?不妨我们一起来看看!

　　仰卧起坐能减肥吗

　　1、大家都知道仰卧起坐主要是减腹部肥肉，因此腹部减掉了，体重肯定轻了，但是仰卧起坐适合用来减肥吗?

　　2、如果你是腹部很大，想减腹部，那么我提议不要用仰卧起坐的方式来减肥，为什么呢?经验答案如下

　　3、仰卧起坐不适合减腹部，仰卧起坐长时间做容易导致颈部和腰部等疾病，不建议通过此种方法减腹部，更不用提用这种办法减肥了

　　4、减腹部最佳方式为：高抬腿。10个一组，做完一组歇10秒继续坐下一组，每天做10组即可，减腹部绝对有效，腹部大肚子没了，肯定就相当于减肥了呀!

　　以上是仰卧起坐能减肥吗?还是那句，坚持下去你会有意想不到的效果哦!