夏天打网球要注意什么?随着夏天的到来，各位球友就不得不注意一下高温打球的安全性。高温天气打球固然可以出汗，但是要把握好锻炼强度，谨防意外发生。下面给大家说说夏天打网球要注意什么。

　　【夏天打网球要注意什么】

　　1、做好热身运动

　　一方面可以让你的身体机能兴奋起来,进入良好的运动状态;另一方面,也可防止拖着懒散,疲惫的身体练习而更容易造成运动损伤.

　　2、避免在太阳直晒下打球

　　长时间在太阳底下打球，很容易使身体进入疲劳状态。重点是很容易中暑，如果一定要在太阳底下打球，最好是带上防暑用品，带球的时候带上帽子。

　　3、打球时要适当补充水分

　　夏天本来就是一个很容易流汗的季节，再加上剧烈运动，身体的水分流失速度会加快。虽说要补充水分，但也不是暴饮。

　　4、运动服湿了就要及时更换

　　咸菜建议朋友们在带球的时候多带几套运动服，这样在运动过后可以及时更换，避免汗水在衣服内部滋生细菌，从而影响身体健康。

　　5、运动量要适量

　　一般在炎热的夏季，不应该过长地练习，避免过暑。

　　夏天打网球要注意什么分享给你。