夏天游泳除了能解暑之外还有什么好处呢?想知道的话就看看女性夏天游泳的好处吧。

　　【女性夏天游泳的好处】

　　女性夏天游泳除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能。

　　1、加速全身血液循环

　　人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。游泳可以提高心脏功能。

　　2、增强抵抗力

　　使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

　　3、减肥 、美体

　　消耗热量多。全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。

　　4、加强肺部功能

　　是改善和提高肺活量的有效手段之一。促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。

　　5、护肤

　　人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。

　　女性夏天游泳的好处分享给你。