喜欢足球运动的朋友们应该对足球运动小常识有所了解吧。其实，无论是专业的足球运动员还是业余的足球爱好者，对于足球运动小常识都是需要了解的，知道一定的足球运动小常识是可以保障到我们在踢足球的时候不受伤害。

　　【足球运动小常识】

　　1、运动时切莫大量饮水

　　因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。

　　2、避免运动后马上洗澡

　　足球运动小常识提醒各位朋友在运动之后千万不要马上去洗澡，就算身体汗水成河，也尽量不要马上洗澡，这是严重危害身体健康的行为。因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。

　　此外，足球运动小常识还要提醒各位朋友，千万不要吸烟。吸烟有害健康相信大家都知道，因为吸烟会让足球运动员有氧耐力的典型指标——最大摄氧量水平下降。

　　足球运动小常识分享给大家。咸菜真心希望朋友们能对这些足球运动小常识重视，了解清楚足球运动要注意什么。