小孩子不爱运动怎么办?下面是一些能让小孩子爱上运动的小方法，家里的小孩子不爱运动的话，大家可以采用以下的方法来帮助孩子锻炼哦。

　　小孩子不爱运动怎么办?

　　1、帮孩子树立一个正确的运动观念

　　所谓意识决定物质，对于运动，想让孩子喜欢甚至是爱上运动，我们都必须想方设法让孩子明白到运动的好处，就是说要帮孩子树立一个正确的运动观念，让孩子明白到运动锻炼是可以锻炼人体体能的。运动体能主要是指人在身体活动时表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动两个方面。运动体能发展的过程是促进人体形态结构和生理机能协调发展的重要因素，它的含义远远超过不生病的意义，不生病的孩子经过持久的运动锻炼才能使人的潜能得到充分的发掘并加以强大。

　　2、合理安排孩子的运动量

　　根据孩子的年龄和身体素质现状，选择合适的运动量，如果运动量太小，身体锻炼的效果不大;而运动量过大，则身体健康也会受到不良影响。开始运动的时候，可以运动量小一些，慢慢把握孩子的体能特点，日后逐渐延长。如果一开始就让孩子超负荷地进行运动锻炼，不仅效果不好，还很容易让孩子对运动产生阴影，从此加深孩子不喜欢运动的程度。

　　3、选择适宜孩子的运动项目

　　不同年龄段的孩子要求进行不同的运动锻炼项目。幼儿运动以身体练习为主，诸如爬、跑、跳、投、压、郊游、拍球、跳绳、骑车、游泳、体操等项目。不同项目可以产生不同的锻炼效果，要以孩子的生理特点为基础，身体素质哪方面欠缺就多练哪方面。

　　如果需要提高速度可选择跑、骑车等项目;需要增强耐力可选择游泳、郊游、跳绳等项目;需要增加力量可选择跳、投等项目，需要提高身体灵敏性和协调性可选择跳舞、荡秋千、拍球等项目;需要提高柔韧能力可选择体操、按压等项目。

　　总之一切都要由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，并兼顾多种项目结合进行，使宝贝的身体得到全面锻炼。选择项目还要尊重幼儿的自然选择和原有基础，然后再逐步向前推进。切莫太过于贪心，反而影响孩子的成长。

　　4、把运动锻炼游戏化，让孩子学会享受运动

　　在这里要提醒各位父母，千万不要把运动锻炼当成单调的技能训练，像运动员那样枯燥、严肃，这样根本调动不了孩子的积极性。运动锻炼游戏化才能吸引孩子的兴趣，他才会跟父母积极配合，这一点对幼儿很重要。

　　小孩子不爱运动怎么办分享给你。