打排球手肿了怎么办?相信很多朋友在打排球的时候都会遇到这样的问题吧。打排球手肿了怎么办?一定要妥善处理好哦。

打排球手肿了怎么办

　　1.刚接触排球，击打的位置和手型一定要掌握好，而且别勾肘，这些会避免受伤和提高准确度。

　　2.建议用冰块冷敷，这可以收缩毛细血管，减轻红肿。

　　3.能受得了红花油味道的，还可以涂点这个。

　　4.下次打球切忌带护腕，打一段时间适应了，手腕就不会肿了。

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