羽毛球是一种大众化的运动，老少皆宜，男女适合。下面给各位羽球友分享下夏季打羽毛球要注意什么，夏季打羽毛球注意事项教给你，希望能对大家有一定的帮助。

　　【夏季打羽毛球要注意什么 夏季打羽毛球注意事项】

　　先热身：包括各种牵拉压、轻跳、扭转、各种击球动作的空挥拍、各种步伐小幅度试跑，这可以在等待上场时进行。

　　半场热身：人一多的话，一般有球热身都是进行半场对练，千万不要马上满场奔。半场热身一般依照以下顺序进行：

　　(1)平推挡。许多球友喜欢一来就进行高远球对练，其实这样容易受伤，肌肉未热.

　　(2)放松地高远球对练。不要使用太大力量，应该由轻至重逐渐加力，球尽量往高处打。不要一开始就想打球到底线，如果对方用力过猛，出界的球就不要接了，这点很重要。

　　(3)一方后场吊网前球，一方网前挑球。这点对于初学者较难，但要尝试，质量要求太高，能打起多拍就行...这是羽毛球提高水平必备基础功夫。

　　(4)互相一前一后地挑球或吊网前，主要是结合上网步伐和后退步伐击球，如果双方能打出多拍，那么锻炼效果将非常明显，这也是比较累人的，一般几个回合下，就会出汗。

　　(5)半场自由对打。双方象打全场单打一样自由进攻与防守，但场地限于半场，出半场界算死球。不要以为只有全场可以进行。

　　夏天由于气候条件的自然生成. 室内球场会比较闷热, 甚至于无法通风. 一定要做好解暑工作.避免吃热中暑.喝少量的矿泉水，或是盐水.但切忌不可冰饮。容易造成胃不适，甚至于更严重。在不打球，休息时刻，尽量到通风处。

　　打球之前，不可以食太多。需换上宽敞的运动服，专业的球鞋。打球结束后，尽量让身体的汗出来，然后稍收一收汗，不要贸然吹风，容易受凉感冒。

　　进入夏季，天气变得酷热难耐，经常去球馆打球的朋友肯定会有这样的感受，那便是在夏天打球不仅出汗出得更多，如果打得时间长了，还会感觉脸发烫、胸闷、喘不上气来。这时，最需要提醒大家注意的便是预防中暑了。

　　夏季打羽毛球要注意什么分享给你。夏季气温高，人体水分很容易流失，大家打完羽毛球后记得要及时补充身体水分哦。