陈氏太极拳老架一路是陈氏太极拳的一路，以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。

　　陈氏太极拳老架一路练习时要求：以身领手，以腰为轴，缠绕圆转，虚实分明。以缠丝劲为核心，外表走弧形，内劲走螺旋。整套拳没有平面，没有直线，没有断续处，没有凹凸处，没有抽扯之形，没有提拔之意，浑然一圆，方为合格。练时沉肩坠肘，虚灵顶劲，含胸拔背，全身重量压诸涌泉，有如出水芙蓉，亭亭玉立却不随波逐流;意气力三内合，肩胯、肘膝、手脚三外合，折叠缠丝引进落空，一丝不可马虎。

　　陈氏太极拳老架一路分享给你。