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篮球起源 篮球起源与发展
现在热爱打篮球的人依然有很多，而且篮球也是广受男生欢迎的一种球类，那么关于篮球起源你是否知道呢?下面我们一起来看看篮球起源与发展吧! 篮球起源与发展 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯博士...
2016-03-18 09:36 -
怎样打好排球 打好排球的方法
这些打排球的人也是比较多的，而且排球也是一种很好玩的球类，不过要学会打排球也是有一定的难度的，那么怎样打好排球?下面我们一起来看看怎样打好排球吧! 怎样打好排球 1、要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平...
2016-03-18 09:36 -
软式气排球规则 什么是软式气排球
什么是软式气排球?软式排球是日本在80年代末推出的。软式排球的设计与开展主要是以中、老年和儿童为对象的群众体育项目。软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不伤手指等特点。因此，软式排球是深受广大体育爱好者欢迎的一项健身运动。下面我们一起来...
2016-03-18 09:36 -
打网球的注意事项 打网球要注意什么
如今有很多人都喜欢了打网球，尤其是一些网球场，但是，如果是初学网球的话，有一些事项是要注意的，下面我们一起来看看打网球的注意事项吧! 打网球的注意事项 1、要选择合格的场地，因为网球运动对场地要求高，场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭...
2016-03-18 09:36 -
打篮球如何防止受伤 怎么打篮球
篮球，可以说是一种比较激烈的运动，尤其是篮球赛，虽然我们在场下看的激烈，但是场上却是容易受伤，那么打篮球易受伤的是哪些部位呢?下面我们一起来看看打篮球如何防止受伤吧! 打篮球如何防止受伤 肌肉离位 对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维...
2016-03-18 09:36 -
美式橄榄球规则 橄榄球的规则是什么
美式橄榄球源自英式橄榄球，传入美国后规则改变，改为采取攻防线进行回合制争球、没有跑位限制，并且可以向前抛掷传球，这运动的目的是要把球推进到对手的端区得分，得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门...
2016-03-17 15:19 -
排球如何扣球 排球扣球技巧
扣球是排球最重要的基本技术之一，也是排球基本技术中最难掌握的技术，扣球是队员跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击入对方区域内的一种击球方法。下面我们一起来看看排球如何扣球的吧! 排球如何扣球 正面扣球 准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自...
2016-03-17 15:18 -
排球有几种发球 排球怎么发球
排球发球离手后 ，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。那么排球有几种发球?下面我们一起来看看吧! 排球有几种发球 排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、...
2016-03-17 15:18 -
网球体能训练 网球体能训练方法是什么
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。而网球也需要体能训练，那么网球体能训练的方法是什么呢?下面...
2016-03-17 15:18 -
乒乓球技术要领 乒乓球的技术
乒乓球也是要掌握一些动作要领，如果不知道的话，对于技术比较好的人而言是打不过的，那么乒乓球技术要领是什么呢?下面我们一起来看一下吧! 乒乓球技术要领 拧：正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。 动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接...
2016-03-17 15:18
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