保护眼睛的方法有哪些?我们每一天都需要使用眼睛这一器官。那么我们要如何去保护好眼睛呢?来看看日常保护眼睛小妙招。

　　保护眼睛的方法 日常保护眼睛小妙招

　　1、俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。头有枕，让脖子有机会放松;手肘靠桌面，不悬空，才能让肩膀放松;背有靠，让腰有支撑。脚有踏，脚平贴地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循环差、脚容易麻。

　　2、至少每两小时站起来走动一下，让身体和眼睛休息一下。

　　3、以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1-2次，每次15-20分钟。还可用中药浴，将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后再以药水洗浴双眼。久之，可清热、消炎、明目。

　　4、操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。

　　5、不要久处强烈的阳光或灯光下，更不要在强光下读书看报、电视的光度也不要太强。如果夏日出游，要戴适合的太阳镜。另外，各种屈光不正的患者应配戴合适的眼镜等。

　　以上是保护眼睛的方法分享给大家，希望对您有所帮助。