海蜇吃多了好吗?海蜇能不能多吃?海蜇是一种有丰富营养的食物，因其爽口的口感受到很多人的喜爱，但是海蜇吃多了好吗?让我们一起来了解一下吧。

　　海蜇吃多了好吗 海蜇能不能多吃

　　1、海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品

　　2、海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。

　　3、海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富，这样高蛋白的食物对孕妇还是有好处的。

　　4、吃海蜇前一定要反复浸泡清洗，吃的时候用醋泡一泡，或者搭配维C含量高的食物。

　　5、海蜇的营养极为丰富，每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。

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