红枣吃多了的危害是什么?红枣能不能多吃?红枣是一种补血的好食品，女性朋友们可以用它来煲汤或者直接食用，但是红枣吃多了的危害是什么呢?

　　红枣吃多了的危害 红枣能不能多吃

　　1、枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。

　　2、红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。

　　3、红枣吃多了会引起胃酸过多，腹胀。同时红枣是体质虚弱, 滋补调养的佳品.但枣皮不易消化,一定要细嚼慢咽。

　　4、在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。

　　5、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃;多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。

　　以上是红枣吃多了的危害分享给大家，希望对你们有所帮助。