猕猴桃怎么去皮 猕猴桃怎么快速去皮

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 18:30 我要评论( )

  猕猴桃有着丰富的营养价值,但是猕猴桃怎么去皮?大家知道猕猴桃怎么快速去皮吗?本文将为大家介绍猕猴桃怎么去皮,快来看看吧。

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  一、猕猴桃怎么去皮?

  1、大家在食用猕猴桃时,如果它已经完全熟透,人们摸上去时就感觉它是比较软的,这时去皮就要用到两个工具了,一个是水果刀,一个是小勺。在去皮时可以换用水果刀把猕猴桃的两头切掉,然后再就勺子沿着猕猴桃的果皮里面挖动,就能把它的果皮完整的去掉。

  2、 如果不用猕猴桃来榨汁,那就直接切成两半,然后用小勺挖着吃,这种方法也是比较的方便的。一般猕猴桃变软之后会比较好剥皮,想让猕猴桃尽快的变软,可以将猕猴桃、苹果和梨一起放入一个塑料袋中,然后密封塑料袋,放上两天,这就基本上熟透了。

  二、猕猴桃的好处

  1、猕猴桃的营养价值高,但是热量是非常低的,含有的膳食纤维在促进消化吸收的同时,还能让人缠身饱腹之感;其丰富的纤维素、水果纤维能让脂肪酸素分解加速。

  2、猕猴桃性寒,脾胃虚寒的人群,月经多人群以及尿频、腹泻者都要忌食。

  3、多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病。

  4、由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

  5、喜爱吃猕猴桃的人,每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收。

  以上是猕猴桃怎么去皮的方法分享给大家,希望对您有所帮助。

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