有些年轻人尤其钟爱夜生活，但是您知道熬夜的后果有哪些吗?经常熬夜势必对身体有很大的印象，经常熬夜会有什么后果您清楚吗?来看看本文为您介绍熬夜的后果是什么吧。

　　熬夜的后果 经常熬夜会有什么后果

　　1、熬夜最严重的后果就是人会经常性的疲劳，容易犯困，精神不振，生活质量大打折扣。

　　2、人体内的肾上腺皮质激素和生长激素，都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类的代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后产生，即能促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天最佳睡眠时间，是晚上10点钟至凌晨6点钟。

　　3、此外，人如果一段时间睡眠不足，身体会出现衰老，肥胖等症状，严重者甚至会患上心脏病，糖尿病等疾病。

　　4、女性朋友经常熬夜的话，皮肤上容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

　　5、长期熬夜的人更容易得癌症，因为癌细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。

　　6、而且经常熬夜的话，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会发生。

　　以上是熬夜的后果相关内容分享给大家，大家还是要养成一个早睡早起、健康作息的生活时间表。