现代人的工作压力越来越多，长时间的工作导致肩周炎、头疼等症状出现。那么头疼吃什么好?如果经常头疼吃什么才能缓解呢?一起来了解一下头疼吃什么好吧。

　　头疼吃什么好 经常头疼吃什么

　　1、如果经常头疼的话，在头痛期间一定要注意休息，可以先停下手上的工作稍微走动走动，喝杯水。

　　2、在头痛时可以给自己的头部做做按摩，按按太阳穴，摸摸额头等可以很好的缓解头部的疼痛感。

　　3、多吃点西瓜。西瓜中的水份含量非常丰富，可补充水份缓解因为脱水而引起的头痛问题，另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。

　　4、无论工作再忙，一定要保证充足的睡眠时间，很多头痛引发的原因很是因为人们过度劳累所造成的。

　　5、饮食方面要吃些清淡的食物，不要吃有刺激性的辛辣生冷油腻食品。

　　3、头疼厉害者可用一些镇静安神的药物，比如太极通天液，刺五加脑灵液，枣仁安神胶囊，百乐眠等。

　　以上是关于头疼吃什么好的一些经验分享给大家，大家在空闲的时候多运动运动吧。