深海鱼油的作用是什么?吃深海鱼油好吗?对于深海鱼油的作用不是很了解的朋友们来看看下文的详细介绍吧。

　　深海鱼油的作用 吃深海鱼油好吗

　　深海鱼油是深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量才会极高，但是这种东西对人体有好处吗?

　　先说EPA，它能够有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生;清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。

　　接着是DHA，以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症噢。

　　但并不是所有人都适合食用深海鱼油，建议大家在食用前先咨询医师的意见。

　　以上是深海鱼油的作用分享给大家，希望对大家能有帮助。