面临困境怎么办?由于现代社会压力大、生活节奏快，我们面临的困境很可能是自己无法承受的，那么面临困境怎么办?如何让自己顿时恢复能量?下面一起看看吧。

面临困境怎么办

　　面临困境怎么办 如何让自己顿时恢复能量

　　收集漫画，笑话增乐趣

　　现代人经常埋头工作，容易缺乏热情。不妨准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，闲暇之余拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声，既可以娱乐自己，又可以在工作以外培养一些兴趣。

　　会欣赏的人更健康

　　会欣赏的人更健康。因为人们在欣赏时，心灵可在不知不觉中得到净化。可以在我们自己的家庭里找兴趣点，如花草、盆景、小鸟和金鱼，以及书法作品、山水画幅案头陈设的小巧玲珑的工艺品，如果在茶余饭后，坐在沙发上静静地、专注地欣赏它们几分钟，便会产生一种难以言传的愉快感。

　　合理地调整作息时间

　　许多人明明知道同一件工作做到最后会不耐烦，会打瞌睡，会频频出错，却硬是咬牙苦撑。何苦呢7为什么没想到换换口味7你在时间的安排上可否多保留一点弹性。

　　每周娱乐半天

　　利用双休日，学会强迫自己放下手中工作，携家人或者同事、朋友尽情地娱乐半天，享受一下属于自己的天伦之乐，使身心得以调整.也是建立有规律生活节奏、消除疲劳、远离亚健康、保持健康的一项重要措施。

　　翻回忆一天的工作

　　每天晚上上床之后，利用回忆使自己放松，获得平静，可以帮助自己享受一个深沉的、解乏的好觉。回忆时，要观察自己的每一个动作，就像是看自己在舞台上表演。借助回忆中的画面在自己的思想中不断地闪现，使自己努力体会经历每一件事时的心理状态和情感状态。

　　调整工作时间表

　　可以试着在同一天排进若干性质不同的工作。这意味着与其周一固定全天跑客户，周二则一整天待在办公室写报告，还不如改成周一上午跑客户，下午写报告。

　　工作安排，可以通过早作计划来解决。每天在自己的时间表中留出半个小时，利用半个小时你可以打电话，浏览信件，和朋友交谈等，使自己获得喘息。

　　工作倦怠的心理调适

　　一般员工在进入公司两三年后，大致上已摸熟了每天要做的例行工作，整天提不起劲，对工作产生倦怠感，严重心理策略的最基本的能力，这是告别倦怠的根本。的甚至会变得神经质、懒散、精神委靡不振。

　　学会发现工作中的乐趣

　　情绪处于低潮时，切不可借酒消愁，那无济于事。最好是向公司请几天假，参加旅游等休闲活动，换个环境来调剂身心，或者调换工作、调单位，来消除工作的倦怠感。

　　但不管采取什么方法，以后仍难免再产生对工作的倦怠感。所以，应从根本上有面对工作、冲破障碍的意念。以上是面临困境怎么办的相关内容，分享给大家，希望对大家有帮助。