怎么喝牛奶好?本文为大家介绍喝牛奶的错误方法，来看看怎么喝牛奶好，您有没有错误得喝牛奶?

　　怎么喝牛奶好 喝牛奶的正确方法

　　1、保存不当

　　有人喜欢将一次喝不完的牛奶放在保温瓶里暂存，牛奶中的细菌或保温瓶上部空气中的细菌会就像进入一个有营养的温箱里，大量繁殖，几个小时就会使牛奶酸败变质，其中维生素B和C也都会大量丢失。

　　2、空腹喝奶

　　当您空腹时胃肠蠕动较快，牛奶在胃肠停留时间短，不能与消化酶充分接触，其营养物质还未来得及消化就“匆忙”排入大肠，不能被充分吸收利用。正确的饮用方法是同时加食馒头、面包、糕点等淀粉类食品，使牛奶中的蛋白质、钙等营养物质在淀粉的作用下在胃肠停留时间延长，营养物质被充分吸收利用。

　　3、与酸混食

　　牛奶进入胃肠后，先由胃液中的胃蛋白酶及胰蛋白酶与牛奶中的蛋白质结合，然后进入小肠。此时若吃进酸性饮料或水果，会使牛奶中的蛋白质与果酸及维生素C凝结成块，不仅会影响消化吸收，还会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。

　　牛奶固然是好，但是要正确的饮用才能对人体起到作用，希望对你们有所帮助。