本文为大家介绍打鼻鼾的治疗方法，鼻鼾要怎么治?有此困扰的朋友们来看看打鼻鼾的治疗方法。

　　打鼻鼾的治疗方法 鼻鼾要怎么治

　　1、多喝绿茶可以作为睡眠呼吸短暂中止的辅助疗法，一天一杯即可。

　　2、大家在睡觉时垫高床头，是整个上半身;侧卧入睡，适合于温和型鼾症者，可以在睡衣的背部缝一个口袋，装入一个网球，当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧。

　　3、积极减肥，与此同时有吸烟的朋友要戒烟，避免宵夜饮酒，而且睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛。

　　4、尽可能不用安眠药。服用安定等药物虽然可以使人入睡，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。

　　以上是为大家分享的相关内容，希望对你们有所帮助。