香蕉吃多了有什么坏处?香蕉吃太多怎么办?香蕉有着润肠道又养颜的功效，但是因此吃多了怎么办?让我们来看看香蕉吃多了有什么坏处吧。

　　香蕉吃多了有什么坏处 香蕉吃太多怎么办

　　1、畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

　　2、空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

　　3、生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

　　4、多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

　　5、香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

　　以上是香蕉吃多了有什么坏处的生活小常识分享给大家，希望对您有所帮助。