怎么样避免吸二手烟?大家知道如何避免吸二手烟吗?如果身边有吸烟的朋友，那么赶紧来看看怎么样避免吸二手烟吧。

　　怎么样避免吸二手烟 如何避免吸二手烟

　　1、多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。)

　　2、肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。

　　3、实在没有办法避免有人抽烟的场合，就要坐在空气流通的地方，尽量让自己呼吸到新鲜的空气。

　　4、多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

　　5、出行尽量去无烟区。现在很多公共场所都禁烟了。

　　6、饮食上，多吃可以清肺的食物，如木耳、银耳、萝卜、梨、洋葱。

　　以上是怎么样避免吸二手烟的方法分享给大家，希望对您有所帮助。