天天吃方便面好不好?现在是暑假，很多孩子在家都会喜欢吃零食和方便面，那么方便面能不能天天吃?家长们都比较担心方便面这个问题，那么我们来看看天天吃方便面好不好呢?

　　天天吃方便面好不好 方便面能不能天天吃

　　方便面因为快捷、又能填饱肚子而在全世界流行，但是天天吃方便面好不好?长期吃方便面会给我们的身体带来什么样的伤害呢?

　　1、首先是盐的摄入量每人每天应该在6克左右，高血压患者2到3克，而这也就意味着每天吃2包的方便面就已经接近甚至超过了6克的标准了。加上从其他饮食中所摄取的盐分，那么就会大大的超标了。

　　2、在方便面中，主要的成分就是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，就算是现在新出的各种鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁的含量有多少相信很多人都很清楚，这样的快餐怎能满足人体每天对于营养的需求。

　　3、方便面中所含有的食品添加剂，它们的主要功效便是起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，虽然这些食品添加剂都是按规定可以使用的，但是长期食用对人体还是有伤害的。

　　4、磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

　　5、为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

　　所以方便面每天最多只能吃一次，而且还不能天天吃，否则的话人体受到的损害非常大。以上是天天吃方便面好不好的相关内容分享给大家，希望对您有所帮助。