酸奶的作用有哪些?酸奶喝起来的口感酸酸滑滑的，深受人们的喜爱。那么喝酸奶有什么好处呢?来看看下文关于酸奶作用相关内容介绍吧。

　　酸奶的作用 喝酸奶有什么好处

　　1、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。

　　2、酸奶中含有大量的乳酸菌，这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能，同时它还具有减少某些致癌物质的功效。它能帮助人体杀灭多种致癌物质，从而达到防癌的功效。

　　3、女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，以此来改变渗透压从而防止便秘。

　　4、酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。

　　5、酸奶有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

　　6、酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。

　　7、女性的体质天生就偏弱，如果在后天不进行增强的话，就会导致出现经常生病的情况。这个时候女性可以通过喝酸奶来提高免疫力，因为在酸奶中含有乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

　　以上是酸奶的作用分享给大家，希望对你们有所帮助。