大家知道躺床上玩手机的危害有多大吗?躺床上玩手机有哪些危害大家对此了解吗?本文就为大家介绍躺床上玩手机的危害，一起来看看下文的相关内容介绍吧。

　　躺床上玩手机的危害 躺床上玩手机有哪些危害

　　1、会影响我们的休息，因为我们在床上玩手机，一玩起来就不知道是什么时候了，这样时间一长，我们的生物钟就会延后，很影响我们的睡眠质量。

　　2、俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。

　　3、长时间玩手机容易造成近视眼。而成年人经常玩手机会造成视疲劳和其他眼部问题。

　　4、我们玩手机的时候，左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，对视力很不好的。

　　5、手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力，人更难以入睡。

　　6、晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌;在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了

　　7、最后要告诉大家，手机强光直射眼睛30分钟以上，容易造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别不可逆的黄斑病。一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。

　　以上是躺床上玩手机的危害分享给大家，希望对您有所帮助。