很多人都喜欢吃炒饭呢，因为炒饭比白饭更入味，而且很香，无论是小孩还是大人都喜欢吃各类炒饭。但是炒饭的热量是多少呢?爱美的女性们都比较炒饭有多少热量，一起来了解一下吧。

　　炒饭的热量 炒饭有多少热量

　　喜欢吃炒饭的朋友一定不占少数，那么像是我们常见的扬州炒饭，它的热量一般就是141大卡(100克)，热量还是比较高的。

　　一个正常的成人每天谷类应吃250~400克，三餐的安排是早30%。午40%，晚30%，一餐应该吃多少饭，你可以自己计算一下，如果您是在减肥的话还是少吃点吧。

　　以上是关于炒饭的热量相关内容分享给大家，希望对您有所帮助。