头晕吃什么好?常头晕要吃什么?头晕目眩的人多是气血不足导致的，那么头晕吃什么好呢?应该怎么进补或者改善头晕症状呢?

　　头晕吃什么好 常头晕要吃什么

　　1、要注意饮食，在饮食上补充营养，要多吃饭和按时吃饭，多吃一些蔬菜，注意荤素的搭配。

　　2、如果是感冒的话，要饮食清淡，感冒严重者要尽早前往医院治疗。

　　3、上了年纪的女人建议进补一些药材。可以用参芪首乌补汁补气养血，益肝肾。平时多吃红枣，人参类的食物，多休息，不要熬夜。

　　4、菊花有降血压、明目解毒、治头晕的功效。高血压的人可用菊花枕头，尤其是对女性肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠的人有帮助。

　　以上是关于头晕吃什么好的相关方法分享给大家，希望对您有所帮助。