脚如何消肿?现在社会，各式精巧的鞋子在步履翩跹间带出玲珑双脚的无限风情。千万别让粗糙、浮肿、筋脉突兀等问题在细节处黯淡了美足。脚如何消肿?下面脚部消肿小妙招分享给你。

脚如何消肿

　　脚如何消肿 脚部消肿小妙招

　　足三里：消除脚部的肿胀

　　位置：当我们把腿屈曲时，可看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。按摩此穴，不仅有利于消除脚部的肿胀和疼痛，还能舒缓足部紧张疲劳的筋络，使足部看起来平滑轻盈。

　　按摩方法：按压此穴，圈状按摩“3分钟。

　　复溜穴：缓解脚部酸胀感

　　复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。按摩此穴可通经活络，消除腿脚的肿胀与疼痛，缓解脚部的疲劳酸胀感。

　　按摩方法：双手拇指按压此穴，稍用力圈状按摩50次以上。

　　阴陵泉：消除脚部浮肿

　　在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处即阴陵泉。本穴为脾经合水穴，有健脾利湿、通利小便的功效，可排除体内多余的水分，消除脚部浮胂。

　　按摩方法：拇指稍用力按压此穴，圈状按摩1分钟。

　　按摩太溪穴也具有补中益气、通经活络、改善血液循环，滋养脚部皮肤的功效。每日做“足”按摩功夫，将健康美丽进行到底。以上是脚如何消肿之脚部消肿小妙招，分享给大家。