活动手指的好处有哪些?多动动手能防大脑衰竭，来看看活动手指的好处以及怎么活动手指吧。

　　活动手指的好处 多动动手能防大脑衰竭

　　人们多活动手指或刺激手掌，十分有利于延缓大脑衰老，尤其是中老年人最好每天坚持手指运动，这对预防老年痴呆有一定帮助。

　　怎么活动呢?将小指向内折弯，再向后拨，反复作屈伸运动10次;揉捏小指根部正中，早晚各10次;双手十指交叉，用力相握，然后猛力拉开，对肌肉给予必要的刺激;刺激手掌中央，即从中指根部向手腕横纹垂直画一条线，用手指揉按刺激该线正中部位，连续揉按20次，既有助于血液循环，又对安定自律神经有效;常揉搓中指尖端，每次3分钟，这对大脑血液循环很有好处。

　　上述为大家介绍的五种手指运动方法可交替使用，每天选用两至三种。能促进血液循环，防止大脑的衰老。