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水果里有什么成分 能进入果汁当中
水果里的主要健康成分包括果胶、纤维素、抗氧化的多酚类物质、钾元素、钙元素、维生素C、胡萝卜素、花青素、有机酸等。糖并不是它的关键健康成分，甜味只带来好味道，同时也会带来发胖的潜力和升高血糖的风险。那么 水果里有什么成分，能进入果汁当中呢？ 水...
2016-04-06 22:08 -
孕期维生素怎么补 该补多少钙何时补
不少备孕或已孕女性在孕期补充营养素。但营养素该怎么吃、各种营养素该怎么补一直是准妈妈们关心的问题之一，但有的问题似乎众说纷...
2016-04-06 22:08 -
破壁功能对果蔬 来说有什么意义
还有人会问，破壁功能对果蔬来说有什么意义?，不是说水果蔬菜打成汁之后营养更容易吸收吗?其实对于健康人来说，这种说法是比较可笑的。 破壁功能对果蔬 来说有什么意义 水果中的糖分、有机酸、钾元素即便不打成果汁，也都容易吸收。而吃水果的健康意义之一，...
2016-04-01 23:46 -
茶叶的营养成分 茶叶有什么营养成分
茶是世界三大饮料之一。追本溯源，茶已有数千年的历史。中国是茶树的原产地，我国的茶区东起台湾基隆，南沿海南琼崖。西至西藏察隅河谷，北达山东半岛，产地共有19个省上千个县(市)。平面分布在北纬18～37，东经94～122的广阔范围，垂直分布上茶树最高种植在...
2016-04-01 23:46 -
蛋白质与免疫力 它们之间的关系
人体的营养状况对免疫功能有很重要的影响，因为我们每天所摄取的各种营养素是维持人体正常免疫功能的物质基础，而在这其中，蛋白质的作用尤其重要。 蛋白质与免疫力 蛋白质是人体所需的第一营养素，占人体重量的16～19%，可以说，人体就是由蛋白质构建而成的...
2016-04-01 23:46 -
补了维生素D 就不用担心吸烟致癌吗
来自美国临床营养学杂志最新研究表明：高维生素D状态与烟草相关癌症的风险降低有关，尤其是吸烟者。这里所谓烟草相关的癌症是指烟草作为危险因素之一的癌症，分布于呼吸系统、消化系统、生殖系统和泌尿系统中。那么补了维生素D就不用担心吸烟致癌吗? 补了维...
2016-04-01 23:45 -
菜和维生素片 能够互相替代吗
众所周知，蔬菜，尤其是有色蔬菜中含有丰富的维生素，是人体所需维生素的主要来源之一。然而，生活中很多人吃蔬菜较少，但他们安慰自己说：我已经吃了复合维生素，或者吃了维生素C片，肯定营养足够了，不吃菜也无所谓。那么蔬菜和维生素片能够互相替代吗? 菜...
2016-03-30 20:03 -
蔬菜熟吃会 损失多少维生素
每当人们说起加热食物，总是会说这样会损失维生素。尤其是那些提倡生食的人，避免因为加热损失维生素更是一个最常见的理由。更有养生大师语出惊人：超过40℃维生素就要分解，所以要生着吃才有用。历史发展到今天，人类是唯一会把食物做熟了吃的生物。蔬菜熟...
2016-03-30 20:03 -
维生素D补太多 易致心律失常
维生素D最大的功劳就是帮助维持细胞健康和骨骼的新陈代谢，是生长发育的必备，但吃多少却很有讲究，要知道过犹不及，摄入过多会对身体不利。近日，美国心脏协会公布的一项新研究表明，维生素D过高易引发心律失常。 维生素D补太多易致心律失常 此前很多研究表...
2016-03-30 20:02 -
饼干为什么会有钠 摄入量过多会有什么影响
有人会问饼干里为什么会含有钠，为什么有的品种还很多?每天摄入多少钠适宜，钠摄入量过多对人体有什么影响?今天就为大家讲解一下饼干中的钠。 饼干为什么会含有钠 饼干中通常要添加碳酸氢钠(小苏打)，这就和加盐是一样的。即便不直接用碳酸氢钠，各种泡打粉...
2016-03-30 20:02
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