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维生素b12 香菇的含量比肉类还高
英国牛津大学研究人员对107位年龄介于61岁至87岁之间的老年人进行了5年的跟踪研究，发现不少老年人血液中维生素B12含量较低。 维生素b12 研究人员称，维生素B12含量低于正常范围1/3者，患老年痴呆的可能性要增加3倍。专家给出的建议是，老年人可以多吃香菇。...
2016-03-19 16:33 -
身体发出以下信号 说明你缺乏营养素了
缺不缺营养素，是很多人非常关心的问题。其实，只要留心身体发出的信号，就能发现身体缺乏那些营养素。 身体发出信号说明缺乏营养素了 虚弱、易致皮损，维生素B6缺乏。维生素B6参与人体正常代谢，缺乏它会出现虚弱贫血症状，以及皮肤干燥粗糙，眼、鼻、口周...
2016-03-19 16:32 -
长期服用维生素A和C 会给身体带来什么影响
预防癌症的方法很多，单就维生素而言，以维生素A和C的效果最为理想。吸烟者如果缺乏维生素A容易患上肺癌。此外维生素A还可以用来预防肠癌、膀胱癌、皮肤癌以及乳腺癌等。维生素C除对癌症有预防作用外，还对致癌物质有解毒作用。但如果维生素A和C长期服用还是...
2016-03-19 16:32 -
灵芝多糖有什么特性 灵芝多糖有什么功效
灵芝多糖由三股单糖链构成，其构型与DNA、RNA相似，是一种螺旋状立体构型物，螺旋层之间主要以氢键固定。灵芝多糖在单糖组成、糖苷键构型、分子量、旋光度、溶解度等某些理化性质方面存在显著差异。在已提取到的有200多种灵芝多糖中，大多数是异多糖，即除含...
2016-03-18 10:05 -
土豆红薯也能 补充维他命C
几乎所有人都有这种印象：新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素，事实也的确如此。然而，这些食品中的维生素C都是水溶性的，它们在加工过程中极易流失，而土豆、红薯中的维生素C既耐热又不怕水。 土豆红薯也能补充维他命C 日本营养学家西山隆造等人所著的《吃...
2016-03-18 10:05 -
钙和维生素D能降低 患肠癌的风险
日本九州大学等机构的一项研究显示，适量摄取钙和维生素D可使患大肠癌的风险降低60%。研究人员从日本福冈市及其近郊的居民中挑选了1697名同一年龄段的人作为调查对象，其中836人为大肠癌患者，另外861人为健康者。 钙和维生素D能降低患肠癌风险 研究人员详细...
2016-03-18 10:05 -
特别怕冷应 补点维生素
专家介绍称，研究发现，怕冷除了和个人体质有关以外，跟体内缺少某些矿物质和维生素也有关系。所以除了鸡鸭鱼肉以外，冬天还要注意补充一些富含矿物质和维生素的食物，尤其要注意维生素A和维生素D的补充。 特别怕冷应补点维生素 为了能方便快捷地补充维生素A...
2016-03-18 10:05 -
补充维生素是 防衰老的关键问题
进入中年，是人的机体步入衰退老化的开始，这一阶段的营养保健对于延缓衰老，保持较高的生命质量十分重要。除了坚持运动锻炼，纠正不良习惯，保证平衡善食之外，人从中年开始，适当补充三大维生素是很有必要的。 补充维生素是防衰老的关键问题 1.补充维生素C...
2016-03-18 10:05 -
七大因素让 你丢掉维生素
日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么，是谁在扮演窃贼的角色呢?有七大因素让你丢掉维生素。 七大因...
2016-03-18 10:05 -
维生素A摄入过量 会造成的什么影响
维生素A是一种脂溶性维生素，脂溶性维生素可以在体内大量储存，若摄入过多，易导致中毒。摄入普通食物通常不会引起维生素A 过多，维生素A过多主要是由于服用维生素A类药物、维生素A浓缩制剂及富含维生素A 的动物肝所致，长期过量摄入或一次大剂量服用皆可引...
2016-03-18 10:04
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