口腔溃疡是生活中常见的口腔疾病，病程长，影响进食，令人烦躁不安，苦不堪言。口腔溃疡95%是复发性口腔溃疡。那么下面就来看看经常口腔溃疡怎么办。

　　什么因素导致经常口腔溃疡?

　　1.免疫力低下。现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

　　2.精神因素。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

　　3.遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

　　4.缺乏某些营养素。与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

　　如何治疗复发性口腔溃疡?

　　饮食方面，首先要保证优质蛋白质的摄入，有助于修复口腔溃疡创面，牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源;多吃新鲜蔬果;保证B族维生素的摄入，很多日常生活的烹调行为与此有关，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失;此外，注意补充卵磷脂，长期不吃鸡蛋黄可导致“烂嘴角”和口腔溃疡。

　　除此之外，口腔要保持清洁，坚持早晚刷牙，饭后漱口;保持良好的积极的心态;注意休息，养成良好的作息习惯;注意锻炼，增强身体的抵抗力。口腔溃疡发作时可用西瓜霜，华素片或口腔喷雾剂，缓解痛苦;严重时应到医院治疗。

　　以上就是经常口腔溃疡怎么办的内容分享，希望能帮到大家。