孩子老咳嗽，爸妈们表示很担心，不能老让宝宝这么咳下去呀，那么小孩咳嗽吃什么好的快?一定要吃药吗?其实不一定，通过饮食也许就能调养好，还不用把宝宝喂成了药罐子，下面一起来了解一下吧。

　　小孩咳嗽吃什么好的快 首先区别风寒和风热

　　如果宝宝的舌苔是白的，咳嗽的痰较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这便是风寒咳嗽的症状。也就是说，宝宝是因为受凉而引起的咳嗽。这时候应该吃一些温热的食物，比如：生姜、红糖、大蒜、鸡蛋、冰糖、梨等。

　　如果宝宝咳嗽带痰，且舌苔是偏黄、或略带红色，痰黄而黏稠，不易咳出，口渴咽痛，鼻流浊涕，伴有发热头痛，常出汗，这便是风热咳嗽的症状。说明孩子内热较大，应该吃冰糖、川贝、枇杷、白萝卜、马蹄、冬瓜等。

　　饮食清淡易消化

　　咳嗽会让宝宝食欲不振，饮食要清淡，选择富有营养并易消化和吸收的食物。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。可做些清淡味鲜的菜粥、面汤之类的易消化食物。

　　多食蔬果多喝水

　　注意多食用新鲜蔬菜及水果，可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。多食含有胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等。注意要多给宝宝喝水，充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，最好是白开水，绝不能用各种饮料来代替白开水。

　　冷饮凉食不要吃

　　咳嗽让宝宝免疫力降低，千万不能吃冷饮或冷冻饮料，此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重。从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。

　　腥荤辛辣不要吃

　　咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥和辛辣食品，鱼腥对风热咳嗽影响最大。辣椒、洋葱等辛辣食品会刺激咽喉部，使宝宝咳嗽加重，也不要吃。

　　结语：小孩咳嗽吃什么好的快?食物疗法可见效。以上就是分享的内容，希望有所帮助。