宝宝到了幼儿(1~3岁)时期，那么幼儿保健小常识又有哪些呢?下面分享四个小常识，一起来了解一下吧。

　　幼儿保健小常识

　　1.合理饮食

　　多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力。如果上火，可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。还应多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。

　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。另外也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

　　2.补充水分

　　水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

　　3.呵护皮肤

　　妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

　　4.充足睡眠

　　要让幼儿有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对幼儿的生长具有积极的意义，也可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。此外，要保证儿童的住所拥有充分的光照并注意经常开窗换气，必要时可采取一些家庭消毒措施。

　　以上就是幼儿保健小常识，爸妈们除了做到上面四点，也要多陪陪孩子，必要时给孩子多一些锻炼活动，增强体质。