其实不止大人会出现缺钙的情况，宝宝也会。宝宝缺钙的症状有哪些?如何补钙更加合适?在补钙的同时又有哪些注意事项呢?以下是宝宝缺钙的10条可能症状，但是爸爸妈妈们要注意，有这些症状也不等于宝宝缺钙。

　　宝宝缺钙的症状

　　1.轻微缺钙或者缺钙的早期

　　(1)脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹，坐立不安，不易照看。

　　(2)睡眠不安宁，如不易入睡、早醒，夜间经常突然惊醒，啼哭不止。

　　(3)出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗。夜间会出现盗汗，尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

　　(4)因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

　　2.严重缺钙时

　　(1)出现抽风

　　(2)出牙迟、出牙不齐(一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙)，有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。

　　(3)生长迟缓，学步晚，骨关节畸形。会站但走的时间迟，缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路。缺钙的宝宝，由于骨质软，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿(罗圈腿)，腿骨疼痛、肌肉松软无力等。

　　(4)常有串珠肋肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，造成小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

　　(5)宝宝缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

　　(6)其他：宝宝缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。

　　宝宝补钙的方法

　　曾有131346位妈妈针对“宝宝怎么补钙”相关问题发表过看法，其中有34%的妈妈正在考虑如何促进钙吸收 ，13%的建议多晒太阳，7%的建议补充维生素，6%的建议吃鱼肝油，5%的建议吃乳钙。那么来看看专家是怎么建议的吧：

　　1.科学喂养：6个月以前，尽量用母乳喂养你的宝宝。确实无法进行纯母乳喂养，就尽量给宝宝提供配方奶。宝宝4～6个月需要开始及时添加泥糊状食品(辅食)，补充富含维生素D、钙、磷及蛋白质的食物，如米粉、蛋黄、蔬菜泥、新鲜谷物(粥)等。再长大些了，还可多给宝宝吃些其他富含钙的食物，比如奶酪、豆制品、海产品、蔬菜等。

　　最好多吃些含钙高的食物，比如鱼肉、鸡肝、猪肝、虾皮、骨头汤、豆腐等等。需要注意的是，这些给宝宝使用的补钙的粥、糊糊一定要够烂，因为宝宝的消化系统不成熟，对食物的消化能力不强。再就是，像鱼肉粥一类的，为了让宝宝不被鱼刺卡住，爸爸妈妈最好选择鱼刺少的鱼，像墨鱼、鲈鱼、鳙鱼等等，用餐时可以帮助宝宝将鱼刺挑出。

　　2.多晒太阳：这是预防佝偻病最经济、有效的办法。从宝宝满月开始，就要经常带他去户外活动，夏季尽可能暴露皮肤，同时注意保护宝宝头部(戴太阳帽免受阳光直射)，晒前涂些宝宝防晒霜;冬季注意保暖，风和日丽的天气，多带宝宝到户外晒太阳，每天晒太阳时间由5～10分钟，逐渐增加时间，最好不少于2小时。天气不好时也可以在阳台上隔着纱窗晒太阳，这样做也是有效果的，不妨多晒会儿。

　　3. 药物预防：在胎儿期时候，准妈妈除了要经常户外活动多晒太阳、多喝奶外，在孕7～9个月时，需要适当补充维生素D。若有小腿抽筋等缺钙表现可适当加服钙剂。

　　而对于出生2周～1岁半的宝宝，如果是母乳喂养，只要妈妈的营养充足，经常带宝宝晒太阳，可不必服钙剂钙片。不过，如果出现缺钙的症状，可以在医生的指导下服用钙剂和维生素D。而如果是人工喂养(配方奶)，从奶中摄入钙和维生素D足够，可不必额外补充维生素D;如果不足，而且有缺钙的症状，可在医生指导下适当补充维生素D和钙剂。夏秋季(6～9月份)接触日光充足，可暂时停止服用维生素D。

　　宝宝补钙需要注意什么

　　1.给宝宝补钙前，请先去正规医院检测宝宝体内钙的含量。

　　2.补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。

　　3.牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌，以免流失钙。

　　4.夜间最需要钙，而且最容易吸收。

　　5.熬骨头汤不要忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。

　　6.菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。

　　7.不要听信某些补钙品的夸大宣传，要会自行分辨。

　　看完以上三大类，相信爸爸妈妈们都很清楚宝宝缺钙的症状以及如何补钙了吧。如果宝宝出现缺钙症状，那补钙应趁早，对宝宝今后的成长都会有好处的，愿宝宝们身体安康，快乐长大。