樱桃是一种营养价值很高的水果。不过，按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火。一般一次吃10个左右比较合适。孕妇能吃樱桃吗孕妇的饮食分享给大家。

　　孕妇能吃樱桃吗孕妇的饮食

　　对准妈妈的好处：众所周知，准妈妈需要大量补铁，因此食用樱桃可以缓解贫血症状，既有助于孕妇身体健康，还可帮助腹中胎儿吸收必要的营养元素。需留意的是，每天应保持1-12颗的食用量。

　　对胎儿的好处：樱桃中含有诸多营养元素，包括镁、磷、VA，这些元素不仅数量惊人，而且对宝宝的智力发育非常有益，孕期经常吃樱桃，可促进孩子神经发育，生出机智宝宝。

　　樱桃可谓是色香味齐全，不但外表小巧，闻起来清香，吃起来也是酸甜可口。樱桃的含铁量非常高，每100克含有5.9毫克的铁，是补铁圣品，它对人体的益处主要有以下几个方面：

孕妇能吃樱桃吗孕妇的饮食

　　1.瘦身美体。对于正在瘦身的女性来说，樱桃可谓是绝佳的水果零食，其脂肪含量为0，卡路里含量非常低。

　　2.美容养眼。将樱桃榨汁后，涂抹于脸上，可以使皮肤变得白皙粉嫩，去除皱纹，此外樱桃对于烫伤和冻伤也有一定功效。

　　3.驱虫祛湿。樱桃的根有助于去除害虫，而核则可以缓解风湿疼痛。

　　4.预防贫血。樱桃含有非常多的铁，经常食用可补充铁元素，预防贫血，提高身体素质。

　　5.预防麻疹。在麻疹高发季节，可给幼儿喂食樱桃汁起到预防与解毒的效果。

　　抗氧化是一项重要的生理功能。人体的衰老、身体机能的衰退、慢性疾病以及某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关。花青素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒、黄铜等抗氧化物质有助于对抗自由基的氧化作用。其中花青素的抗氧化作用被认为是最强的。孕妇能吃樱桃吗孕妇的饮食所有分享内容。