无花果含有多种维生素，特别是含有较多的胡萝卜素，鲜果为30mg/100g,干果为70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。孕妇能吃无花果吗孕期饮食手册分享给大家。

　　孕妇能吃无花果吗孕期饮食手册

　　对准妈妈的好处：无花果有健胃清肠，消肿解毒的功效，可以缓解孕妈妈食欲不振、消化不良、痔疮便秘等症，同时对咽喉肿痛、咳嗽多痰有治疗作用。

　　对胎儿的好处：无花果含有较多的胡萝卜素，可以在人体中转化为维生素A，保护胎宝宝的视力发育和皮肤的健康，促进胎宝宝健康成长。

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　　无花果口味香甜，有护胃清肠、消肿解毒的作用，对肠炎、便秘、痔疮、喉痛有治疗作用。孕妇食欲不振、痔疮便秘、消化不良、乳汁不足、咽喉肿痛、咳嗽多痰都能吃无花果来缓解症状

　　无花果和猪蹄同煮可以帮助新妈妈下奶，同时可以改善新妈妈的食欲，帮助恢复身体。

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　　无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖，能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。孕妇能吃无花果吗孕期饮食手册所有分享内容。