芦柑，别名柑果。颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。柑果实一般较大，但比柚小，圆形而稍扁，皮较厚，凸凹粗糙，果皮较易剥离，其种子大部分为白色芦柑果实硕大，色泽鲜艳，皮松易剥，肉质脆嫩，汁多化渣。孕妇能吃芦柑吗饮食安全知识分享给大家。

　　孕妇能吃芦柑吗饮食安全知识

　　对准妈妈的好处：芦柑富含VC、柠檬酸和膳食纤维，准妈妈适量补充，可以润泽肌肤，缓解疲倦无力、便秘等症状。芦柑皮晒干以后，可以泡茶饮用，有安神、通气的作用。

　　对胎儿的好处：芦柑富含的维生素和矿物质，是机体组织发育不可缺少的物质，准妈妈适量食用可以保障母子健康。

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　　1.VC和柠檬酸含量丰富，可以美肤、解乏。

　　2.果肉表面薄皮富含膳食纤维、果胶，有润肠、降胆固醇的作用。

　　3.含有橘皮苷成分，能增强血管韧性，保护心脑血管的健康。

　　4.另外，据研究表明，多食柑橘有抵御癌症的功效

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　　芦柑中膳食纤维和VC含量非常丰富，新妈妈适量食用可以防治便秘、改善肤色，美颜护肤。建议各位妈妈可以连皮榨汁或煲汤服用，效果更好。

　　芦柑 味道芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感，风味独特，饮誉中外。孕妇能吃芦柑吗饮食安全知识所有分享内容。