黄皮是中国南方果品之一，含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶。孕妇能吃黄皮吗孕期饮食手册分享给大家。

　　孕妇能吃黄皮吗孕期饮食手册

　　黄皮含有丰富的维生素C、糖类和果胶成分，有消食化散、生津止渴的作用，除此之外黄皮对于流行性感冒的防治、哮喘等都有效果。

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　　对准妈妈的好处：黄皮含有丰富的维生素和果酸，有促进消化增食欲的作用，可以改善孕妇积食。除此之外,黄皮叶煎服可以治疗孕妇流行性感冒。孕妇如有恶心呕吐等症状，也可以食用黄皮缓解。但是要注意，血糖高的孕妇不宜食用。

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　　对胎儿的好处：黄皮中的营养元素众多，含有丰富的维生素C、糖类、有机酸等等，可以促进胎儿在脑部、骨骼、牙齿等方面发育，增强体质，有效提高免疫力。

　　黄皮中的维生素很丰富，可以治疗流行性感冒，提高妈妈抵抗力。除此之外，黄皮还有健胃消食，消暑止渴、消除胃胀、降火、增强食欲等功效，特别适合妈妈们在夏季食用。

　　酸黄皮用以加工果脯、果汁、果酱。甜黄皮以鸡心种最为著名，果大皮厚，种子一般3-4粒，也有独核品系，酸甜适中，肉黄白，形如鸡心。孕妇能吃黄皮吗孕期饮食手册所有分享内容。