葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水葡萄柚果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。孕妇能吃葡萄柚吗孕期饮食手册分享给大家。

　　孕妇能吃葡萄柚吗孕期饮食手册

　　对准妈妈的好处：葡萄柚中含有天然叶酸，能减少准妈妈患上妊娠高血压、妊娠贫血症等疾病的概率，还能预防胎儿畸形。葡萄柚味道酸甜，还能改善准妈妈的胃口，增强食欲，保持营养均衡。

　　对胎儿的好处：葡萄柚中的叶酸能防止胎儿畸形、发育迟缓以及低出生体重等症状，葡萄柚中的维生素A还能促进胎宝宝脑部健康发育，促进视力发育。

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　　葡萄柚含有丰富的维生素、碳水化合物以及纤维素，它对人体大有裨益，其主要功效有：

　　1.能增强皮肤和毛孔的功能，治疗毛孔粗大和皮肤油腻，对祛痘也有很大帮助。

　　2.有利于清热解毒，振奋精神，舒缓人体压力，对治疗神经衰弱有益。

　　3.葡萄柚中的天然叶酸能预防孕妇贫血和胎儿畸形。

　　4.能降低内胆固醇，对治疗高血压和心血管疾病非常有效。

　　5.能够对抗肥胖症，对想要减肥的女性十分有利。

　　6.能缓解感冒引起的喉咙痛和呼吸器官疾病。

　　葡萄柚中含有的天然维生素P能加速复原产后伤口，对破腹产的妈妈尤为有利。葡萄柚中富含维生素C，能增强妈妈身体的排毒功能，帮助女性排出体内毒素，保持健康。

　　葡萄柚中含有钾却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。孕妇能吃葡萄柚吗孕期饮食手册所有分享内容。