酸枣小而圆，其核中仁微扁，其大枣仁大而长，不相类也。”察《观本草》及《本草纲目》的酸枣图可知与现今之酸枣植物基本相同。形状比一般枣小而圆，外皮呈紫红色，光滑而无皱纹。果实圆形或扁圆形、椭圆等，味道酸，可生吃，又能药用，果皮红色或紫红色，果肉较薄，疏松，味酸甜。孕妇能吃酸枣吗孕妇饮食介绍分享给大家。

　　对准妈妈的好处：准妈妈在妊娠期会出现孕吐症状，食用酸枣能刺激胃分泌出胃液，减轻孕吐反应。酸枣中的维生素C还能增强准妈妈的抵抗力，促进人体对铁质的吸收。

　　对胎儿的好处：酸枣中的维生素C对胎宝宝形成结缔组织非常有益，还能促进心血管的生长发育，有助于造血系统发育健全。

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　　酸枣含有大量的维生素以及钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素，这些营养元素极易被人体吸收，主要功效有：

　　1.能够治疗神经衰弱，安神养心。

　　2.对治疗多梦、盗汗、易惊醒的症状有效。

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　　3.有开胃健脾，延年益寿之功效。

　　4.能防治高血压、冠心病和偏头痛等症状。

　　5.对失眠的人群有安神、安眠的疗效。

　　妈妈生产以后，身体虚弱，需要补充各类营养，酸枣属于酸性的水果，能使妈妈们食欲打开，开胃健脾，从而促进对其它营养的吸收。妈妈食用酸枣还能安神养心，有利于产后恢复。

　　新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。孕妇能吃酸枣吗孕妇饮食介绍所有分享内容。