孕妇血糖高怎样饮食,孕妇血糖高是现在比较常见的一种疾病,及统计一般的孕妇血糖高的原因,都通孕妇的日常饮食是分不开的。孕妇血糖高饮食控制分享给大家，一起看看下面的相关介绍吧。

　　孕妇血糖高饮食控制

　　禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

孕妇血糖高饮食控制

　　民间有“孕妇多吃水果对宝宝皮肤好”的说法，于是很多孕妇大吃水果。然而专家指出，吃太多水果会为妊娠糖尿病埋下隐患。

　　专家建议，孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

　　1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

　　2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。

　　3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

　　4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。

　　5.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。

　　6.定时定量进餐，可以少量多餐。

　　7.保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。

　　8.鼓励多饮水。 在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。

　　孕妇饮食要遵循三点:少油,少糖,少盐 烧菜时别放糖,水果尽量少吃,一天一个就够了,孕妇血糖高饮食控制所有分享内容。