面对山珍海味，你和宝宝商量好吃什么了吗?为了宝宝健康，大咧咧的吃货妈咪也小心翼翼起来。预防早产知识，预防早产的方法分享给大家。

　　预防早产知识 预防早产的方法

　　1、避免劳累和外来刺激

　　孕妇孕期一定要避免过度劳累，减轻自己的劳动强度;孕晚期的时候最好不要进行长途旅行，防止在旅行路途中颠簸劳累，孕妇尽量不要到人多拥挤的地方去，避免人多碰到腹部;孕妇在走路，尤其是在上、下台阶时，一定不要着急，要一步一步的走稳;孕妇也不要长时间持续的站立或者是下蹲;在孕晚期的时候，还要禁止进行性生活。

预防早产知识 预防早产的方法

　　2、保持良好生活状态

　　怀孕期间，孕妇一定要多休息，有早产征兆的孕妈咪最好是可以多卧床休息，同时还要注意采取左侧卧位，这样可以减少宫腔内向宫颈口的压力;孕妇的心理压力越大，早产的发生率也就会越高，尤其是紧张、焦虑和抑郁的情绪，因此在这段时间内孕妈咪要保持心境的平和，消除自身的紧张情绪，而且也不可以有不良的精神刺激;同时还要摄取合理的充分的营养;孕妇也要定期的到医院进行产检。

　　3、注意孕期卫生

　　孕期阴道内环境都会发生一定的变化，孕妈咪的免疫力在这段时间会明显的减低，阴道的分泌物也会随之增多，遭受细菌感染的几率也就会增加，因此在怀孕期间一定要注意个人卫生，不要给细菌任何的可乘之机。一旦孕妇发现自己有外阴搔痒、白带异味或异常的情况一定要及时的去医院进行详细的检查。

　　4、宫颈口松弛者及时手术

　　如果是在怀孕还不到24周时就发生了一些宫颈的变化，但是并没有没有出现宫缩，这个时候医生很可能会建议你做宫颈环扎。手术时，医生会用一种比较结实的缝线环绕你的宫颈缝合，通过手术来加强宫颈的力量，帮助宫颈口保持关闭的状态。对于那些以前就发生过3次或更多次在孕中期发生无法解释的流产或早产的女性来说，宫颈环扎可能是你最佳的选择了。

　　轻声问问肚子里的宝宝“宝贝，今天我们吃这个好不好?预防早产知识，预防早产的方法所有分享内容。