孕期背痛怎么办?怀孕期间妈妈会感到背痛是十分正常的，而且背痛可能会发生在怀孕的各个时候，痛的程度也会引人而异。但背痛一般就常见的是发生在怀孕的后期，这是因为胎儿的体重的会日益增多。严重的话，背痛可能会影响到你的日常生活和睡眠的质量。

孕期背痛怎么办

　　孕期背痛怎么办：孕期背痛是由什么原因引起的

　　孕期出现背痛可能是由不同的原因引起的，有的女性甚至在怀孕的初期就出现后背疼痛。在怀孕前就有背痛问题的女性或者体重偏重的女性是患孕期背痛的高危人群。以下为你列举一些引起孕期背痛的常见原因：

　　荷尔蒙分泌增加--怀孕期间所分泌的荷尔蒙会使骨盆处的韧带和关节变得柔软疏松，为分娩宝宝做准备。然而这一变化可能就会影响到你的背部正常的承托能力。

　　重心变化--随着子宫和胎儿的变大，你的重心可能就会逐渐向前移动，从而影响你的身体姿势的变化。

　　增加的体重--身体需要承托子宫和宝宝所带来的额外的重量。

　　姿势--由于姿势的不正确、长时间站立或者弯下身子等都可能会引起背痛。

　　压力--由于身体的变化，在怀孕的时候所增加的压力可能会加剧你的背痛。

　　孕期背痛怎么办

　　在等待新生命诞生的过程中，孕妇面临着许多生理和心里上的变化。而有些剧烈变化足以影响孕妇的正常生活。据统计，将近一半以上的孕妇会遭到不同程度的下背疼痛，但此种情况下，她们却往往被告知是怀孕引起的正常现象而被忽略掉了。

　　其实，下背疼痛主要是由两种原因引起的，第一种是子宫需延伸出空间。孕妇的腹部伴随着胎儿的生正需伸展容纳变大的子宫。腹部肌肉的伸展在怀孕期间远超过他们正规伸展状态，下背部就必须负担更多的重量及压力以维持身体姿势。

　　其次，是由分泌的relaxin激素引起的。在怀孕期间，relaxin激素在孕妇身体里的浓度是未怀孕时的10倍。而该激素的功能是在骨盆里放松关节，因此有空间让婴儿经过产道出生。但relaxin也可能在身体的其它关节造成松动，进而引起发炎和疼痛。

　　当然若能了解怀孕过程对腰椎所造成的影响，并检视是否有孕妇背痛的相关因子，进而在日常生活中保持正确的姿势，并学习适当的产前产后运动，下背痛是可以经过由卫教或复健照顾来预防或减轻痛苦的。

　　孕期背痛怎么办?孕期的背痛是不能完全预防的，你能做的就是尽量减少背痛的程度和频率。以上技术我分享给大家的所有内容。