额头痤疮，相信很多人都长过。长了之后，不仅皮肤疼痛，更影响形象，脸部清洁美白都是我们所向往的，其实我们可以通过食疗的方法来解决这一难题。

额头痤疮如何治疗

　　1、苦菜红糖汤

　　1)取苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升。

　　2)煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存。

　　3)先把红糖放入杯内，把烧好的苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖加两三勺。

　　4)在饮用苦菜汤的时候，则需要用温服，而且每次饮用50~100ml，每天饮用三次。

　　2、化瘀养肝蜜

　　山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，冷却后盛入容器内密封保存。每日3次，每次1匙，以开水冲饮，可连续击服用2～3个月。

　　3、黑豆川芎粥

　　黑豆25克，川芎10克，粳米50苋，红糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮为粥，放入红糖即成。作早晚餐服食。

　　4、抱石莲炖豆腐

　　取60克的鲜抱石莲以及120克的豆腐，然后现将两物清洗干净，并且将豆腐切成块，两物放入锅中，之后向锅中加水炖煮，煮好之后既可以食豆腐喝汤了。

　　5、陈皮牛肉

　　牛肉1000克，陈皮30克，白萝卜500克。牛肉切块，用清水浸泡半小时捞出，控干水分。陈皮切丝，萝卜切滚刀块。锅内清水烧开，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透时加入陈皮、萝卜，改用小火炖，待萝卜煮烂后下盐、味精调味即可。吃肉喝汤。

　　额头痤疮怎么办

　　1、保证8小时的充足睡眠，请于12点之前就寝。

　　2、回家后及时卸妆。

　　3、使用洗发露和洁面用品时，要将其冲洗干净。

　　4、保持枕头，床单以及化妆用具(诸如粉扑、刷子)的清洁。

　　5、发型注意不要遮住脸部。

　　6、即使出现了青春痘，也不要用手挤压。

　　7、多摄取一些食物纤维来防止便秘。

　　8、不要过多摄入油炸食品、巧克力、坚果类食物。

　　9、积极摄取维生素C、维生素B。

　　10、不要给自己过多的压力，要注意放松。

　　额头痤疮如何治疗，你们都学会这些方法了吗?在生活当中，同时也需要我们注意饮食和作息，培养成良好的习惯，这样才能预防额痤疮的再次复发。