红景天

　　红景天(学名：Rhodiola rosea)是景天科红景天属的植物。分布于日本、朝鲜、俄罗斯、蒙古以及中国大陆的吉林、河北、山西、新疆等地，生长于海拔1,800米至2,700米的地区，多生长于山坡林下或草坡上，目前尚未由人工引种栽培。那么红景天有什么用处呢?红景天的功效与作用有哪些呢?红景天煎水喝有什么好处呢?下面就来一起看看红景天的功效与作用有哪些以及红景天煎水喝到底有什么好处。

　　红景天的功效与作用

　　红景天为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎，红景天的功效与作用是能补肾，理气养血，有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效，红景天的副作用暂时没有发现。

　　性味：甘，苦，平。

　　归经：归肺、心经。

　　功效：益气活血，通脉平喘。

　　主治

　　用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘。

　　用法与用量

　　3-6克。红景天可以泡水喝，不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。相比之下，煎煮会好些，一般先将红景天浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟，让红景天中的有效成分能够溶解出来。

　　作用

　　红景天能改善睡眠、生血活血、抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效;外用于治疗跌打损伤和烧烫伤。

　　红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝”。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应。红景天的适应原样作用，能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。

　　红景天煎水喝的好处

　　红景天使用剂量一般为每天3~6克，可以单用，也可以在复方中使用。若单味药使用红景天，煎煮效果会更好，因为直接泡水喝不能将其中的有效成分充分溶出。一般先将红景天浸泡2小时以上，再用小火煎煮40分钟;若复方中使用，和其他药物一同煎煮即可;还可将其与肉类煲汤或与米类煮粥等。

　　红景天虽较为温和，但无疾病者不建议随意用。在使用中要注意：若出现过敏、心悸、肠胃不适、头痛等症状，要立即停药;由于药性偏寒，脾胃虚寒者不宜长期用;若有慢性疾病或正在服用其他药物，要先咨询医师或药师，避免自行服用。