分享冬季养生菜谱给大家，希望大家可以拥有一个健康又美味的饮食。

　　冬季养生菜谱如下：

　　冬季养生菜谱推荐：猪蹄黑豆汤

　　1、准备好材料，猪蹄两只，黑豆50克。

　　2、黑豆洗净后泡2-3个小时。

　　3、将猪蹄焯水，洗去血沫捞出。

　　4、再次将猪蹄、姜片一起放入适量清水的锅中。

冬季养生菜谱图

　　5、黑豆和泡黑豆的水也倒入锅中。

　　6、大火烧开后，用小火煲约2小时，然后加入适量盐即可

　　7、猪蹄洗净跺成小块。

　　8、锅中冷水放入猪蹄和生姜大火煮开。

　　冬季养生菜谱推荐：银耳紫薯汤

　　1、银耳泡发 紫薯削皮洗净 冰糖待用。

　　2、紫薯切成小丁 银耳撕成小朵。

冬季养生食谱图

　　3、锅中加水 下入银耳煮50分钟左右。

　　4、50分钟后加入紫薯粒 冰糖继续煮半个小时。

　　5、半个小时后汤变得浓稠了关火。

　　以上就是我给你推荐的冬季养生菜谱。